    시간낭비 요인들을 가려내고 내가 시간을 어떻게 사용하고 있는지 분석하기 위해서는 자신이 하루를 어떤 식으로 보내는지 점검해봐야
    한다. 자신이 하루 생활을 어떻게 하고 있는지 시간기록표를 작성해보고, 항목에 맞춰 자신의 시간 사용을 분석해보라. 분석 후에는
    낭비되고 있는 시간을 찾아볼 수 있다.

시간 기록표 작성 방법

① 모든 항목을 적어라.
② 구체적으로 적어라.
③ 공백 없이 모든 것을 기록하라. 잠시 수다를 떨거나 커피를 마시는 일도 빠뜨리지 마라. ‘사소한’ 일 때문에 얼마나 많은 시간이
낭비되고 있는지 알 수 있어야 한다.
④ 시간이 경과할 때마다 기록하라. 하루 일과를 마치고나서 한꺼번에 작성할 만큼 기억력이 좋은 사람은 거의 없다. 정직하게 기록하라.

시간 기록표 양식에 맞춰 기록표를 작성해봅니다.

시간관리를 했을 때 얻는 이점은 무엇인가?

① 최우선 순위의 목표 업무를 시작한 것은 몇 시입니까? 더 일찍 시작할 수 없었습니까?, 목표 성취에 방해되는 것은 무엇입니까?
② 가장 오랫동안 방해를 받지 않고 보낸 시간은 언제입니까?
③ 가장 생산적인 때는 언제? 가장 생산적이지 못한 때는 언제입니까?
④ 주요 목표를 어느 정도 이루었습니까? 이루지 못했다면 이유는 무엇입니까?
⑤ 계획표대로 활동했습니까?
⑥ 어떤 종류의 방해가 일어나며, 어떻게 통제하였습니까? 누가 가장 큰 방해가 됐습니까? 방해가 생긴 이유는 무엇입니까? 방해를
없애는 방법은 무엇입니까?
⑦ 좀 더 효율적으로 할 수 있었던 일이 있다면 그것을 어떻게 할 수 있었을까 생각해봅시다.
⑧ 무엇인가를 기다리거나 이동하는 시간이 생산적으로 사용됐습니까?
⑨ 다른 사람과의 의사소통이 효율적이고 적절했습니까?
⑩ 우선순위에 따라 시간을 사용했습니까?

활용하지 못하고 있거나 낭비되는 시간을 찾아보시오.