자신에 대한 이해(자기 평가)는 자신의 성격과 관심, 가치와 기술, 강점과 약점에 대해서 깊이 있는 이해를 하게
도와준다. 이력서를 쓰고 직업 탐색을 하기 전에, 이런 강점과 약점을 파악하고 당신이 생각하고 있는 직업과
맞춰 보는 일은 가장 중요한 단계이다.
자기 이해의 준비: 자신감 증진
자신에 대해 정확하게 이해를 하려면 일단 자신감을 가질 필요가 있다. 자신감이 부족한 사람은 자신에 대해 잘 알지 못하거나 자신을
과소평가하는 경우가 많아 자신에 대한 정확한 이해가 어렵기 때문이다. '자신감 리스트 만들기'를 통해 자신감을 가져보자.
자신감 리스트 만들기
과거를 돌아보면서 긍정적인 경험들을 떠올려 적어보자. 특히 자신이 자랑스럽게 느꼈고, 에너지가 충전되는 느낌을
받았던 것으로 아주 어렸을 적 기억도 포함한다. 어떤 경험이든지 중요한 점은 그것들을 당신이 어떻게 느꼈는가이다.
기억을 고르는 기준은 "난 이 일을 해냈어"라는 뿌듯한 자신감이다.